Мы все знаем, что физическая активность должна соответствовать правильной диете для достижения еще лучших результатов.
Вот краткий список питательных веществ, которые вы должны принимать, если вы активно занимаетесь спортом.

Гурманы спаржи знают, что такое изысканный горький вкус. Прежде всего, спаржа является источником многих витаминов.

Ещё в древности люди использовали всевозможные ягоды, фрукты, овощи для лечения и укрепления здоровья. На сегодняшний день практически нет такого человека, который бы сомневался в полезных свойствах растений.