Практически 70 % женщин пробовали в своей жизни те или иные диеты. Конечно, во время диеты вес уходил, но как только диета заканчивалась, вес снова возвращался, да еще и добавлялись лишние несколько килограммов.

Каждый человек в зависимости от своей деятельности сжигает за сутки разное количество калорий, но для среднестатистического человека, этот показатель составляет около 2000 ккал за день.