О пользе послеобеденного сна

В странах Средиземноморья бо­лезни коронарных сосудов сердца распространены меньше, чем в дру­гих районах Земли. Этот факт обыч­но связывают с большой долей нена­сыщенных жирных кислот в пище здешнего населения. (Известно, что в средиземноморских странах боль­шую роль в питании играют оливковое масло и рыба, богатые ненасыщенны­ми жирными кислотами.)

Сейчас группа греческих медиков утверждает, что здесь действует еще один полезный фактор: традиционная сиеста. В жаркие летние дни дело­вая жизнь в послеобеденное время замирает и возобновляется лишь пос­ле отдыха, когда солнце уже начинает клониться к закату. Статистическое обследование больших групп здоро­вых и больных людей показало, что среди здоровых преобладают те, кто уважает обычай сиесты. Рассчитано, что получасовой послеобеденный сон уменьшает вероятность атеросклеро­за коронарных сосудов на 30 процен­тов.