Главная Природа человека Как тренировать силу воли

Как тренировать силу воли

Печать
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
Блог писателя - Природа человека
Автор: Павел Ин   
20.02.2018 09:19

Сила воли

Сила воли – это то, что в конечном итоге, позволило стать человеку на высшую ступень развития. Полностью реализоваться в жизни и достичь поставленной цели, может только личность, у которой твердая сила воли.

 

 

Многие люди с определенной долей кокетства говорят о том, что у них нет силы воли, и они считают себя совсем не виноватыми в этом. Поэтому они так легко откладывают необходимые, но требующие определенного напряжения вещи, к примеру, зарядку по утрам или тренировку на неопределенный срок, чувствуя себя при этом вполне комфортно, ведь у них есть отличное оправдание и перед окружающими и перед собой.
Конечно, закалить в себе силу воли далеко не просто. В сущности, себя нужно приучить к вещам, которые нужно делать с усилием над собой.

Самый доступный и щадящий способ развить это качество, заниматься спортом, в котором нужно добиваться определенных результатов и преодолевать возникающие трудности.

Самое главное, победить тот противный внутренний голос, который упрашивает вас, например, полежать утром подольше, отказаться от зарядки, скушать лишний кусочек шоколада, не ходить на вечернюю тренировку. Этот голос есть у каждого человека, и каждому приходится бороться с ним не один раз за день. Это как в спорте, словно вы соперничаете с другим человеком, и то, сколько раз вы одержали победу и является показателем вашей силы воли.

Если вы решили заняться спортом, то вы должны именно тренироваться, а не весело проводить время в спортзале. Поставьте себе четкую, досягаемую цель, к примеру, отжаться столько-то раз, пробежать такое-то расстояние, и в тот момент, когда ваш внутренний голос будет просить вас уменьшить нагрузку, вы и сможете укрепить свою силу воли, сделав все то, что наметили себе.

Если вы победили свою слабость, после тренировки, несмотря на физическую усталость, ощутите небывалый эмоциональный подъем и воодушевление.

Но если со спортом никак не получается, силу воли можно тренировать и в повседневной жизни. Ежедневно мы сталкиваемся с множеством ситуаций, где требуется сила воли, к примеру, утренний звонок будильника, когда так хочется еще понежиться под теплым одеялом, но нужно четко поставить себе цель, стать сильнее духом, и подняться.

Зачастую человек в проблемной ситуации принимает не то решение, которое нужно, а то, которое проще выполнить. Каждый ваш поступок – это небольшой, но важный показатель вашей силы воли, не забывайте об этом.

Comments:

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню

Поиск по сайту

Переводы. Translations

English French German Italian Portuguese Russian Spanish