Съедая одно яблоко, мало кто задумывается о количестве калорий, которое содержит этот фрукт. На самом деле, калорийность яблока составляет 47 ккал на 100 грамм, а так как среднее яблоко имеет вес около 250 грамм, то его число калорий соответствует 117,5. Такая невысокая энергетическая ценность и объясняет популярность яблока в меню большинства диет.
Tag:калории
Орехи относятся к группе продуктов, имеющих высокий показатель относительно калорий. Высокая энергетическая ценность орешков сопровождается наличием ряда полезных веществ, в том числе разнообразного витаминного комплекса, и в каждом виде он может отличаться. Каждый человек в зависимости от своей деятельности сжигает за сутки разное количество калорий, но для среднестатистического человека, этот показатель составляет около 2000 ккал за день. Шоколад содержит большое количество калорий, поэтому, следящие за фигурой, стараются исключать этот продукт из своего рациона. Наиболее часто энергетическая ценность указывается относительно 100 грамм, а соответственно, если съесть дольку шоколада, то и калорий в организм поступит значительно меньше. |
|
BLOG
Контакты
E-mail: pavelin@mail.ru
Популярные
- Как сделать конверт для диска из листа А4?
- Цветущая сакура: картинки, красивые фото. Японские стихи о дереве
- Чем полезна наружная реклама бизнесу
- Шоколатье
- Мимолётное.
- Об авторе
- Форум ценителей женщин
- 10 электромобилей с максимальной автономностью
- PR-агентства и средства массовой информации: построение взаимовыгодных отношений
- Между сном и реальностью op.3
- Норка: фото животного и описание
- Портрет Лермонтова, великого русского поэта